Vrei sa slabesti ? trebuie sa muncesti,adica sa faci efort fizic.
A cam trecut sezonul bicicletei si a plimbarilor in aer liber ,stiu cum e sa apari intro sala de fitness avand in plus 20 -30 kg si mai problematic este cand ai trecut de 45 de ani si sa vezi in sala numai modele,figuri,fite... Va spun toate astea deoarece am avut sala de fitness si stiu cine vine la sala si cine ar mai dori sa vina ,dar din pacate...exista insa o solutie ,faceti-va loc undeva in casa,un covoras de lucru si eu va stau la dispozitie.Profesor de ed. fizica si sport,58 de ani,cand va hotariti sunati-ma.